Tecniche per rilassarsi in ufficio: provatele

Le tecniche per rilassarsi in ufficio potrebbero essere riassunte in un’unica e preziosa parola: silenzio. Cercatelo, scovatelo e circondatevi di silenzio, solo così potrete recuperare l’energia persa durante la giornata lavorativa. Eppure è proprio il silenzio il più difficile da trovare, si nasconde dietro le chiacchiere dei colleghi, gli squilli dei cellulari, le urla del capo, i clacson delle macchine, i fischi dei vigili urbani.

L’arredamento da ufficio si compra on-line

Comprare l’arredamento per l’ufficio on-line è davvero molto semplice, saperlo scegliere invece è più complicato. Bisogna rispettare non solo le esigenze strutturali dell’ufficio che ospiterà i mobili e le norme di sicurezza, ma anche le necessità dei singoli lavoratori. Quanti di voi pensano di lavorare male in ufficio per colpa dell’arredamento? La sedia è scomoda, il tavolo è troppo alto, la luce è poca.

Inoltre l’arredamento parla, dice di voi o dell’azienda in cui lavorate. L’arredamento è come un abito, fa il monaco. A volte ovviamente non potete entrare in un ufficio e decidere di sedie e scrivanie, ma potete comunque personalizzarlo con oggetti e colori che appartengono solo a voi.

Ecco come risparmiare in ufficio

Come risparmiare in ufficio? I modi ci sono e sono anche tanti. Dovendo scegliere quelli più realizzabili, ecco alcuni consigli per risparmiare energia e rendere il pianeta un posto più vivibile.

Prima di tutto è buona norma spegnere i computer quando non si usano, specialmente la sera prima di uscire e installare Nerooogle sul proprio pc, un’applicazione che serve per abbassare la luminosità dello schermo rendendolo scuro. È molto utile, inoltre, staccare la spina a tutte le apparecchiature (come stampanti e fotocopiatrici) che consumano elettricità anche in modalità stand-by.

Arredare correttamente la sala riunioni

La sala riunioni è uno dei luoghi più importanti del tuo ufficio, devi imparare a sottolineare il suo valore, perché lì firmi i nuovi contratti, ascolti i clienti e ti riunisci con il tuo team di lavoro per analizzare l’andamento degli obiettivi.

È importante che abbia un aspetto moderno, perché deve rispecchiare la freschezza e l’innovazione dei prodotti che offri.  La sala riunioni va arredata a seconda delle esigenze che si hanno: di base deve avere un tavolo possibilmente di design, molto grande per ospitare diverse persone, ma anche per avere la possibilità di offrire un piccolo rinfresco al cliente.

Consigli per trovare lavoro: i profili social

Pochi consigli per trovare lavoro, non solo per chi è alla ricerca del primo impiego, ma anche per chi si trova costretto a cercarne uno nuovo, di questi tempi è frequente, e si ritrova un po’ arrugginito. Ci sono delle semplici regole da seguire prima di gettarsi a occhi chiusi nello spietato mondo del lavoro.

Non staremo qui a dilungarci su come si scrive un cv o una lettera di presentazione perché ne è pieno il web. Quello che consigliamo per trovare lavoro è di accendere il computer e controllare il vostro profilo Facebook, aggiornare quello su Linkedln e verificare le pagine di Google, perché è lì che il vostro futuro datore di lavoro andrà a vedere. Provate a digitare il vostro nome sul motore di ricerca, o come si dice in gergo “googlelatevi” e controllate che non escano fuori foto imbarazzanti di nottate brave.

Perché il pc si blocca? Cerchiamo una soluzione

Perché si blocca il pc è una domanda frequente. Farsi prendere dal panico non è la risposta migliore. Anche urlare non servirà a niente. In alternativa potreste chiamare un collega, ma prima di sentirvi dire che di personal computer non ci capite niente, provate a fare da soli.

La primissima cosa da fare quando il vostro pc si blocca è di non fare niente. Non toccate i tasti in maniera spasmodica, non agitate il mouse freneticamente. Date il tempo al vostro pc portatile di riprendersi, magari sta caricando e vuole che lo lasciate tranquillo.

Il significato degli scarabocchi vi rivelerà tutto di voi

Alzi la mano chi non si è mai chiesto qual è il significato degli scarabocchi che si fanno distrattamente con la penna. E alzi la mano chi non ha mai scarabocchiato su un foglio durante una riunione di lavoro. Bene, sappiate che non potrete più essere accusati di distrazione o di menefreghismo, perché una ricerca della Medical Research Council della Cambridge University ha dimostrato che afferrare la penna e disegnare ghirigori aiuta la concentrazione.

Allora armatevi della cancelleria del vostro ufficio e date via libera alla fantasia. Disegnare mentre il vostro capo spiega le vendite del semestre vi aiuterà a memorizzare il 29% di dati in più rispetto ai vostri colleghi che fingono di essere attenti. Inoltre, ogni scarabocchio che fate ha un significato ben preciso e rimanda al vostro stato d’animo.

Yoga in ufficio: vincere lo stress sul luogo di lavoro

Lo yoga in ufficio può essere un vero toccasana, la mossa giusta per vincere ansia, stress e stanchezza. Ed ecco quindi la seconda parte dei consigli utili per effettuare dei semplici esercizi sul luogo di lavoro.

Una parte molto delicata del corpo è l’addome, che al pari di collo e spalle risente molto della tensione lavorativa. Per effettuare questo esercizio bisogna mettersi in posizione comoda sulla vostra sedia ergonomica, con la schiena ben dritta, e cercare di controllare il respiro: in tal modo i muscoli addominali si contraggono e si rilassano nella maniera corretta.

Omologare e ordinare i documenti d’ufficio

Non sempre è facile riuscire a mantenere ordinato l’ufficio, figuriamoci avere tutti i documenti catalogati con lo stesso stile grafico. Per le aziende che offrono diversi sevizi a più utenti è importante avere un’unica linea di gestione per evitare di consegnare documenti molto differenti tra di loro.

Bisogna decidere le metodologie di archiviazione dei documenti d’ufficio, perché in base alla mole di lavoro e alla gestione dei clienti può risultare più efficiente dividerli per mesi, oppure per singoli clienti.

La metodologia standard da utilizzare in ogni azienda potrebbe essere quella illustrata di seguito.

Pranzare in ufficio con i consigli del Parlamento Europeo

Pranzare in ufficio spesso è sinonimo di genuinità. È intervenuto anche il Parlamento Europeo e l’Italia ha aderito: il pasto in ufficio deve essere sano e gustoso, perché salutare non fa rima con insipido. Il Parlamento, attraverso un programma che prende il nome di Food (Fighting Obesity through Offer and Demand), ha chiesto ai ristoratori di aderire all’iniziativa partita poco prima di questa estate. Le adesioni non sono state molte, ma il numero è destinato ad aumentare. Riuscire a portare a tavola piatti sani e saporiti, riuscendo anche a fornire all’utente pietanze che abbiano sempre il corretto apporto calorico e proteico, è tutt’altro che impossibile.